O suco de morango, assim como o chá de alho ou a vitamina de abacate são excelentes receitas naturais que podem ajudar a melhorar a relação íntima, fornecendo mais energia e apetite sexual.
Estas receitas podem ser usadas junto com o tratamento médico para impotência, pois ajudam a melhorar os resultados. No entanto, também existem outras receitas que melhoram a função sexual.
Veja o vídeo a seguir, com a nutricionista Tatiana Zanin, com exemplos de alimentos e receitas que podem ajudar:
1. Chá de alho
O chá de alho é uma substância bastante estudada por ter em sua composição substâncias importantes para o corpo, como o óxido nítrico, que ajuda a reduzir a inflamação e melhora a circulação sanguínea, por isso, pode ser uma excelente opção natural para ajudar pessoas que sofrem com impotência.
Ingredientes
- 200 mL de água;
- 1 dente de alho amassado.
Modo de preparo
Para preparar este chá deve-se colocar o alho amassado ou picado na água e ferver em seguida. Depois disso, é necessário deixar repousar entre 5 a 10 minutos, coar e tomar em seguida, até 2 vezes por dia. Uma outra opção é tomar as cápsulas de alho diariamente, que terão um efeito semelhante, mas a dose deve ser recomendada por um fitoterapeuta ou clínico geral.
2. Suco de laranja com cenoura e gengibre
A laranja e a cenoura contém licopeno, uma substância conhecida pela sua capacidade de prevenir problemas na próstata, como a hiperplasia e o câncer, além de também poder auxiliar no tratamento da impotência.
O gengibre é uma raiz com alto teor medicinal que também pode ser usada em casos de impotência, já que possui excelentes propriedades contra a má circulação e a falta de energia e possui também substâncias antioxidantes, auxiliando em outros problemas de saúde como pressão alta e tosse, por exemplo. Veja outros benefícios do gengibre para a saúde.
Ingredientes
- 2 laranjas;
- 2 cenouras;
- 500 mL de água;
- 1 colher (de chá) de gengibre em pó.
Modo de preparo
Espremer as laranjas até formar um suco, depois bater no liquidificador junto com a água e com as cenouras e ao final adicionar o gengibre em pó, podendo adoçar com mel à gosto.
3. Chá de ginkgo biloba e gengibre
O chá de ginkgo biloba é outro excelente estimulante e vasodilatador que pode ser usado contra a impotência sexual. Além disso, se utilizado junto com o gengibre, este chá pode ter ainda mais benefícios.
Ingredientes
- 20 g de ginkgo biloba;
- 1 pitada de gengibre em pó;
- 200 mL de água;
- Mel à gosto.
Modo de preparo
Colocar o ginkgo biloba na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e depois adicionar o gengibre e o mel e tomar a seguir. Deve-se tomar este chá várias vezes ao longo do dia para sentir os benefícios deste remédio natural. Saiba mais para que serve o ginkgo biloba e outras formas de tomar.
4. Vitamina de abacate, nozes e banana
O abacate possui substâncias chamadas L-carnitina e L-arginina, que ajudam a melhorar os sintomas de impotência. Alguns estudos também mostram que o uso de nozes melhora a circulação sanguínea.
Ingredientes
- 1 copo de iogurte natural;
- 1 banana;
- 1/2 abacate maduro;
- 1 punhado de nozes.
Modo de preparo
Bater o iogurte, a banana e o abacate no liquidificador ou mixer, e depois acrescentar as nozes, adoçar com mel e tomar a seguir. Se preferir pode adicionar gelo antes de bater a mistura.
5. Suco de melancia com morango
Um bom estimulante sexual caseiro é o suco de morango com melancia. As propriedades afrodisíacas dos morangos e da melancia se combinam nesta receita, resultando em um delicioso e natural estimulante sexual.
Ingredientes
- 350 g de melancia
- 150 g de morango
- 1 gota de pimenta malagueta (opcional)
Modo de preparo
Bater no liquidificador ou mixer a polpa da melancia e os morangos. Para os mais ousados pode-se adicionar uma gota de pimenta malagueta ao suco, conferindo-lhe um sabor ainda mais exótico, aumentando o seu potencial sexual.
Este suco deve ser feito com alguma regularidade para se verificar seus efeitos.
6. Suco de romã com abacaxi
Um bom estimulante natural é tomar o suco de romã porque ele melhora a circulação sanguínea e facilita a excitação, contribuindo para combater a impotência. Além disso, a romã é rica em vitamina C, ácido fólico e contém três vezes mais antioxidantes que o vinho tinto e o chá verde, contribuindo para uma melhoria da saúde em geral.
Ingredientes
- 1 romã;
- 3 fatias de abacaxi;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
Bater no liquidificador a polpa da romã com a água e o abacaxi, em seguida adoçar à gosto, com mel, xarope de agave ou adoçante Stevia, porque eles trazem mais benefícios para a saúde do que o açúcar branco refinado. Tomar 1 copo do suco de romã diariamente, e após 3 semanas avaliar os resultados.
Leia também: Suco de romã: para que serve e como fazer (com receitas)
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7. Açaí com guaraná
Esta receita além de ser um potente estimulante sexual ainda diminui o estresse e o cansaço melhorando a qualidade do contato íntimo.
Ingredientes:
- 50 ml de xarope de guaraná
- 100 g de polpa de açaí
- 1 banana
- 2 colheres de granola com chocolate 70%
Modo de preparo:
Bater no liquidificador o xarope de guaraná e o açaí até obter uma mistura homogênea. Depois, cortar a banana em fatias e colocar sobre a mistura, cobrindo com a granola. Este bowl é uma delícia, mas deve ser tomado com moderação principalmente por conter muitas calorias.
